显示移动导航
流行文化|

10种应对社交场合的科学方法

即使我们选择把大部分时间花在盯着屏幕上,人类本质上也是社会性生物。社会交往仍然是一个重要的组成部分 of our day-to-day lives, whether it’s with colleagues at work, family at home or strangers on the Internet.

10种令人惊讶的方式破解您的身体

虽然有些人似乎天生就善于理解社交暗示,进行完美的对话,但对于我们这些比较内向的人来说,这可能不那么容易。值得庆幸的是——可能由于科学家通常也是内向的——科学家们已经提出了一些技巧,下次你发现自己被困在社交场合时可以使用。


10脚不会说谎


大多数人认为眼睛是一个人感觉的最好指示器,他们并没有完全错。眼睛可以表达出各种各样的情绪,尽管大多数人很容易伪装。如果你想知道一个人在聚会上随意交谈时的真实感受——至少根据科学——看看他们的脚。

虽然我们完全可以用身体的其他大部分部位来伪装情绪,但是脚却一点也不容易被欺骗。你可以通过看一个人的腿或脚来判断他是紧张,羞辱,卑微,害羞,嗜睡,饥渴,生气还是紧张,因为我们无法控制。例如,有人跷二腿或把脚转向别处,可能会感到不舒服,因为他的大脑已经开始下意识地准备离开。[1]

9下次面试时喝杯热咖啡


网上到处都是关于如何准备面试的建议。根据消息来源的不同,可能是任何事情,从颜色搭配你的衣服到试图和与面试官有关的人睡觉。但是这些都没用,因为面试官通常是在寻找快速决策的能力和信心,很少有准备。

要想在面试中表现出色,最好的方法就是知道自己在说什么,同时在握手之前要暖手。如果这听起来很随意,其实不然。研究发现,温暖能让人对你更友善、更慷慨。虽然他们不知道它发生的确切原因,但它可能是我们早期的遗迹。分享d warmth would have – at some point – helped us establish closer relationships with other people, which would have, in turn, helped keep us all alive.[2]


8不要再注射肉毒杆菌了


虽然情绪通常被认为是一件好事,但在许多社交场合,它们也会被证明是一种危害。很多时候,一些冒犯性的或者不恰当的事情会不成比例地影响我们。在这些情况下,情绪肯定会对我们不利;如果有一种方法可以让他们远离这些情况就好了。

事实证明,有;去打个肉毒杆菌吧。人们早就知道肉毒杆菌素会抑制身体表达情感的能力,但如果根据最近的一些研究,它实际上可能也会影响我们感受情感的能力。尽管他们不知道这是怎么可能的——因为情绪完全在大脑中,不应该受到美容治疗的影响——这就像你可以通过强颜欢笑来欺骗你的身体,让它感到快乐。[3]

7在辩论中,保持简单


当我们在争论的时候,我们倾向于挖掘复杂的、详尽的事实来反驳相反的观点。不幸的是,这并不奏效,因为大多数人类论点的主要目的不是分享知识或得出一个友好的结论,而是赢得胜利。记住这一点,下次当你和某人陷入一个相当简单的争论时,试着简化你的语言,而不是让它变得更困难。

研究表明,用容易发音的单词和简单易懂的句子说话能让听者平静下来,甚至能让他们更容易接受你说的话。事实证明,这种方法也适用于其他领域,比如政治。亚博电子游艺app客户端例如,唐纳德•特朗普(Donald Trump)的崛起可以——至少在一定程度上——归因于他那种天生就能吸引人的简单直白的讲话方式。[4]


6用非惯用手控制愤怒


与大多数人所想的相反,像愤怒这样的情绪并不局限于脾气暴躁的人。在大多数情况下,无法控制的愤怒是其他潜在问题的症状,但也是日常生活中相当正常的一部分,如果保持在正常水平。对于那些不能做到这一点的人,你可以试着在日常工作中使用非惯用手。

威尔士大学(University of Wales)教授的一项研究表明,在做打扫房间或使用笔记本电脑等基本任务时交换双手的简单动作,就能极大地减少你的愤怒,同时训练大脑在未来更好地控制自己。显然,不要在演奏乐器或写作等情况下尝试这样做,因为切换可能会让你比以前更生气。[5]

本杰明·富兰克林效应


你是否经历过一场旷日持久的激烈争论,争论持续的时间足够长,以至于你迫切地想要逃离这场争论,以减少自己的情绪失控?到那时,你能做的事情就不多了。你可以完全爆发,让他们闭嘴然后走开,或者更有礼貌地发短信给朋友帮你摆脱这种情况。事实证明,你还可以尝试其他方法;帮他们一个忙,强迫自己喜欢他们。

这就是著名的本杰明·富兰克林效应,因为他是第一个建立理论的人,如果一个人对你友善一次,他以后就更有可能对你友善。这听起来很令人困惑,因为我们的行为应该是由我们的感觉引起的,而不是相反。直到1969年被科学证明,我们才意识到这是一个真实的现象。[6]


4社会证明


如果你路过两个相邻的食品摊,它们卖的都是同一种食品,那么其中一个肯定会比其他的更拥挤。我们在咖啡馆或餐馆中也看到了这一点。人们倾向于去他们看到别人去的地方,因为这表明这是一个更好的地方。请注意,这并不一定意味着它更好,只是当涉及到我们社会中事物的价值时,人们会信任别人。

这被称为“社会证明”的营销策略,也可以成功地应用于社交场合。如果你能让你的论点听起来像是别人提出的,即使他们没有提出,你也能让你的论点更有说服力。[7]

3最后的印象


作为一个社会,我们很重视第一印象。无论是第一次约会还是一次面试,当我们走进房间的时候,我们一定要给对方留下最好的印象。这也说得通,因为传统观点认为,第一印象可以决定会议的成败。

然而,越来越多的研究发现,第一印象很难产生足够的影响,甚至在我们的控制范围内也很难产生影响。如果你真的想要别人记住与你的第一次见面,你需要把注意力放在你最后的印象上。更多的 clearly, people tend to remember what you leave them with over what you did when you first came into the room, especially when it comes to permanent, long-term impressions.[8]

2嚼口香糖来镇定你的神经


神经有时可能很烦人,尽管它们是帮助我们处理紧张情况的非常有用的身体机制。考试前紧张能确保你好好学习。然而,当涉及到社会交往时,它们也会对我们不利。对许多人来说,紧张可能是一个让人衰弱的地方,而且可能会严重影响他们的日常工作效率。

虽然目前还没有任何治疗方法,但嚼口香糖可以帮助你暂时解决这个问题。研究人员发现,持续的咀嚼行为实际上可以大大降低焦虑,改善你的心情,并有助于对抗抑郁情绪。它不仅在面试或其他社交会议之前有用,因为它也可以用于许多其他非社交场合。[9]

1寻求帮助实际上会让你看起来更聪明


大多数人都同意“假装直到你成功”的方法;表现得好像你知道你在说什么,人们会认为你真的知道。这是许多饶舌歌曲和励志电影的中心主题,似乎是相当直接和准确的建议。

截至哈佛商学院的研究人员发现了,但是,寻求帮助实际上可能让你看起来更聪明别人多,不相关的原因。 For one, admitting that you don’t know something comes across as a sign of wisdom, as gathering more information to fill gaps in your knowledge is an inherently smart thing to do. More importantly, asking for help makes the other person feel important and intelligent, in turn improving his own opinion of you.[10]

欲了解更多类似这样亚博电竞澳门现金网的名单,检查出10个心理学技巧你可以用它来影响人10很酷的方式,哈克你的大脑

希曼斯赫·沙玛

人士Himanshu写像裂纹,屏幕咆哮,玩家和福布斯网站。 He could be found shouting obscenities at strangers on Twitter, or trying his hand at amateur art on Instagram.

阅读更多:推特Facebook的Instagram的电子邮件